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坚持运动会增强一个人的自我控制感,通过控制自己的身体,进而控制自己的行为和生活它会磨练一个人的意志力,耐力,培养出一种不断迎接挑战,超越自我的运动精神如果从更大的视角看,一个人坚持运动,不仅仅可以改变自己的身心人生方向,甚至还会因此影响别人,改变别人的生活所以,跑起来吧,跑步。
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